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大姨妈来肚子疼怎么缓解?

来源:杭州仁德医院  更新时间:2020-07-21 15:07:53  阅读量:24 次浏览

导语

大姨妈来肚子疼怎么缓解?在我们的生活当中,很多女性看似外表光鲜亮丽,实则正在忍受痛经的困扰。很多女性朋友在来月 […]

大姨妈来肚子疼怎么缓解?在我们的生活当中,很多女性看似外表光鲜亮丽,实则正在忍受痛经的困扰。很多女性朋友在来月经的时候,都会伴随痛经,有些人痛经严重时甚至不能下床走路,这个时候就需要引起大家的重视了。那么,大姨妈来肚子疼怎么缓解?我们一起来看看吧。

大姨妈来肚子疼怎么缓解?

大姨妈来肚子疼怎么缓解?

1、热敷

月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!

2、按摩

按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧后,按顺时针的方向慢慢按摩,一直到小腹开始发热,这样是帮助血液循环,缓解痛经。

3、食物

我们中国人喜欢用食物去调理身体,这个方法对于痛经也是很有效果的!很多食物对于痛经都有明显的治疗效果!月经的首要好朋友就是红糖水,在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的,最好就是再加入适量姜片,这样效果会更好,因为姜可以驱寒!除了红糖姜水以外,还可以做益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。小编特别提醒,月经期间不能吃寒性的食物,会造成宫寒,也就会引起痛经了!

大姨妈来肚子疼怎么缓解?以上就是妈网百科介绍有关来月经肚子疼怎么缓解的相关内容了。月经肚子痛实在是很正常的事情,相信不少女性都找到了属于自己治疗月经肚子痛的一套方法。如果你还没有找到适合自己的方法,可以考虑下以上小编介绍的方法哦。

编辑:杭州仁德医院
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