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大姨妈来肚子疼怎么缓解?

来源:杭州仁德医院  更新时间:2020-07-17 16:07:38  阅读量:88 次浏览

导语

很多时候,当一个女性说不舒服的时候,男性会问怎么啦?这个时候女性总是说没事,都是尽量避而不答。这是怎么回事呢? […]

很多时候,当一个女性说不舒服的时候,男性会问怎么啦?这个时候女性总是说没事,都是尽量避而不答。这是怎么回事呢?这个时候多半是女性来月经了,那么,女性来月经肚子为什么会疼?大姨妈来肚子疼怎么缓解?作为男生,不能不知道这些呀,知道这些才能更好的去照顾女生。

大姨妈来肚子疼怎么缓解?

大姨妈来肚子疼怎么缓解?

女性来月经肚子疼痛的现象很普遍,尤其是月经来潮第一二天,不但腰酸腹痛,有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

1、保持温暖

喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。

2、指压按摩法

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。

3、做瑜伽

瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。

4、艾灸法

选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

5、服用止痛药

当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

编辑:杭州仁德医院
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