亲爱的考研人，

总有一缕阳光为你喝彩，

总有一场花海因你盛开。

你来自远方的梦想肆意澎湃，

关于你的期待也将如约而来。

考试将来，

我们特此为你准备了一份考研小贴士，

为你助力呐喊，

愿你心所盼，梦必成!

Part01

考研工具小清

1.文具类：涂卡笔2B＋替换笔芯、黑色笔＋替换笔芯、橡皮、小刀、胶棒；

2.证件类：身份证、准考证（可以准备2份）、学生证；

3.复习资料：政治背诵资料、单词书、自己的重要笔记们；

4.考研用品：退烧药、感冒药、咳嗽药等药品、便携式酒精消毒液、酒精消毒湿巾、暖水袋、暖贴、护手霜、水乳、卫生纸；

5、其他：水杯、充电器、平板、耳机、手套、围巾、替换口罩。

Part02

考前衣食住行

1.保暖措施：12月正值严冬，一定要穿好保暖的衣服，同时注意天气的变化，防止考试期间出现感冒、发烧等情况。

2.病毒防护：近来病毒肆虐，一定要戴好口罩，住酒店时可以适当喷洒酒精进行消毒，做到防患于未然，保持考前良好状态。

3.健康饮食：考试餐谱应以“营养均衡”为基调，尽量吃新鲜清淡的饭菜，远离容易上火的油炸麻辣类食品。

4.熟悉路线：最好考前熟悉一下去考场的路线，如果住处离考场较远需要做车的话要预留好一定的时间，避免迟到。

Part03

正式考试流程

1.拆试卷袋：考研专业课试题为自己开封，答题，再自己密封。提前熟悉一下流程能够更加得心应手。

2.信息填写：考生要在指定位置填涂姓名、考号，并在试卷上粘贴条形码。

3.答题卡填涂：需要注意的是，有些题号是竖的，有些题号是横的，考生一定要注意看。

4.封好试卷信封袋：考试结束后，需要将试卷以及答题卡放入信封袋中，贴上密封条，等待老师的安排。

5.检查所有物品：离开考场时注意检查自己的身份证、准考证是否落下，并有序离开考场。

Part04

缓解压力小妙招

1.运动，是最好的充电方式。运动可以帮助我们提振精神，愉悦心情，也可以使得思维更加清晰。

2.有效的睡眠，是精神充沛的关键。有效的睡眠时间会使学习更加有效率，把握好自己的节奏，按照自己舒服的作息备战。

3.深呼吸，学会放松自己。当你瞬间压力很大不知如何是好的时候，可以有意识地进行3次完整的深呼吸，可以降低我们的心率与肌肉紧张。

亲爱的考研人，

鲜衣怒马少年时，

不负韶华行且知。

你走过的路，

终会铺满鲜花；

你流过的汗水，

终会浇灌硕果。

时光从不亏待每一个勇敢追梦的人，

祝你旗开得胜，

祝你前行上岸。